Ravinto­valmennus

Ravintovalmennus

Jennikatja Wellness
 

Olen Jenni Hämäläinen, opettaja ja ravinto- ja hyvinvointivalmentaja. Olen opiskellut Personal Traineriksi ja Fitness Nutritional Specialistiksi ACE Fitnesin kautta. Teen Fitillä ravintovalmennuksia, joiden kautta autan ihmisiä voimaan paremmin ja elämään terveellisempää elämää. Teen työtäni intohimoisesti, sillä tiedän miten hyvä ravinto vaikuttaa elämänlaatua parantavasti!

Kiinnostukseni terveellistä ravintoa kohtaan kasvoi, kun raskauden jälkeen huomasin kärsiväni jatkuvasta makeanhimosta sekä vilja- ja maitotuotteet tuottivat suolistolleni oireita. Muutos parempaan tapahtui, kun luovuin sokerista, lisäaineista sekä valkoisista vehnäjauhotuotteista. Aloin panostamaan terveelliseen, aitoon ja puhtaaseen ruokaan. Huomasin muutoksen olossani jo muutaman viikon jälkeen. Ajatukseni ja ihoni kirkastuivat sekä vatsani rauhoittui. Olin energisempi ja jaksoin vauva-arkea paremmin. Oivallukseni hyvän ruokavalion ja liikkumisen yhteydestä ohjasi minua ensin Personal Trainer opintoihin asuessamme ulkomailla ja myöhemmin erikoistuin ravitsemuspuoleen. Tällä hetkellä tavoitteenani on valmistua Prohealthin FLT-ravintovalmentajaksi. Haluan olla hyvä esimerkki omille lapsilleni, oppilailleni ja innostaa muita voimaan paremmin. Omaan terveyteen panostaminen kannattaa aina!

I also coach in English.

Huomasithan myös verkkovalmennukset?

Linkki blogiini: jennikatjawellness

OTA YHTEYTTÄ:
Jenni Hämäläinen
jennikatjawellness@gmail.com
044 508 5555

KUVA: HannaK Photo