Mari Vartiainen-Hämäläinen

Opiskelen liikunnanohjauksen perustutkintoa monimuotona oman päivätyöni ohella Tanhuvaarassa. Tarkoitus olisi valmistua joulukuussa 2026.

Monipuolinen liikunta on kuulunut elämääni jo yli 20-vuotta. Kevään 2026 sain olla personal trainer -opintojen parissa työharjoittelussa Ole.Fitillä. Harjoittelu ja näyttötyö on nyt hyväksytysti päättynyt. Ilokseni saan jatkaa valmentajana Ole.Fitillä.

Valmentajana olen positiivinen, innostava sekä asiakaslähtöinen kannustaja. Intohimoni on saada ihmiset löytämään liikunnan ilo ja sen tuoma kokonaisvaltainen hyvä olo. Olen opinnoissani suorittanut jo lasten ja nuorten ohjaamisen, aikuisten liikunnan ohjaamisen, terveysliikunnan sekä tapahtumanäytön kiitettävin arvosanoin.

Voisinko minä auttaa sinut alkuun polullesi kohti tavoitteitasi, juuri sinun arkeesi ja elämääsi sopivalla tavalla? Vai oletko jo löytänyt liikunnan ilon sekä hyödyn, mutta tulokset junnaavat paikallaan, ja haluaisit kehittyä lisää? Opastan sinut
mielelläni uuteen nousuun ja parempiin tuloksiin! Liikkumisen ei tarvitse olla monimutkaista tai viimeisimpien trendien mukaista - tärkeintä on, että se tuntuu itsestäsi mielekkäältä.

OTA YHTEYTTÄ:
Mari Vartiainen-Hämäläinen
hyvaololiikkumalla@gmail.com
Tai arkisin klo 15 jälkeen puh. 040 747 4241 


VALMENNUSHINNASTONI:

Kertavalmennus 77€
Sisältää alkukartoitustapaamisen (45-60 min), yksilöllisen ohjelman sekä ohjauksen (60 min).

Tuplavalmennus 110€
Sisältää alkukartoitustapaamisen (45-60 min), yksilölliset ohjelmat sekä kaksi ohjauskertaa (2 x 60 min).

5 x valmennus 285 € kesto 12 vko

• Sisältää alkukartoitustapaamisen (45-60 min)
• Yksilölliset ohjelmat elämäntilanteesi huomioiden
• Alkutestaus (vapaaehtoinen)
• 5 tapaamista
• Liikunta- ja ravitsemusneuvontaa
• Tietoisku joko ravitsemuksesta tai levosta ja palautumisesta tai sinulle jostain muusta tarpeellisesta aiheesta (Teams)
• Valmentajan tuki ja tsemppi myös salin ulkopuolella
• Lopputestaus (vapaaehtoinen)