Virtuaali­tunnit

Tarjoamme laajan kattauksen virtuaali­tunteja kolmessa studiossa!

Virtuaalitunnit laajentavat ryhmäliikuntapalveluitamme merkittävästi ja mahdollistavat ohjatuille tunneille osallistumisen oman aikataulusi mukaisesti. Virtuaalitunnilla ei ole live-ohjaajaa, vaan tunti ohjataan isolta näytöltä. Tunnin voi itse valita ja käynnistää helposti kosketusnäytöltä. Tunnit kuuluvat ryhmäliikuntapalvelut sisältäviin jäsenyyksiin, kertakäynteihin sekä 10-kortteihin, ja ovat käytettävissä 24/7 aina kun studio on vapaana!

Valittavanasi on seuraavat treenit:

Studio 1: Voit treenata main studiossa virtuaalisesti BODYATTACK®, BODYPUMP®, BODYCOMBAT®, GRIT™, Les Mills CORE™, SH´BAM®, Barre™ ja BODYBALANCE® -tunneilla oman mieltymyksesi mukaan. 

Studio 2: Erillisestä ja modernista sisäpyöräilystudiostamme löydät kolme erilaista virtuaalista sisäpyöräilytuntia: Les Mills THE TRIP™, SPRINT™ ja RPM®!

Studio 3: Myös soutustudiossa voi soutaa virtuaalisesti! Käytössäsi on laaja skaala erilaisia virtuaalisia soututunteja lämmittelyharjoituksista napakoihin haastetreeneihin, pidempiä kestävyystreenejä sekä aikaan tai matkaan perustuvia soutukilpailuja.

Kurkkaa virtuaalituntien käyttöohjeet!

Studio 1

Virtual BODYATTACK® on korkeaenerginen tunti, joka sisältää atleettisia sykettä nostavia liikkeitä kuten juoksua, askelkyykkyjä ja hyppyjä sekä voimaa lisääviä liikkeitä kuten punnerruksia ja kyykkyjä. Poistut tunnilta itsesi haastaneena ja takuuhikisenä!

Virtual BODYPUMP® n koko vartalon lihaskuntotunti, jossa välineinä käytetään tankoa ja painoja. Helppo koreografia ja inspiroiva musiikki johdattelevat tehokkaaseen treeniin.

Virtual BODYCOMBAT® on energiaa tihkuva syketreeni, jossa yhdistetään vaikutteita erilaisista kamppailulajeista, kuten karate, nyrkkeily, taekwondo, tai chi, capoeira sekä muay thai. 

Virtual GRIT™ on puolituntinen HIIT-treeni, joka maksimoi kalorinkulutuksesi ja jonka avulla saavutat tuloksia nopeasti! Tunnilla kehität nopeutta, voimaa, koordinaatiokykyä sekä räjähtävyyttä. Intensiiviset työt ja lyhyet palautukset vuorottelevat ja haastavat kehosi lisäksi myös mielesi. Cardio, Strength ja Athletic.

Virtual Les Mills CORE™ 
on täsmätreeni keskivartalolle! Liikkeet vahvistavat erityisesti vatsan, selän ja lantion alueen lihaksia sekä lisäävät rangan hyvinvointia. 

Virtual SH´BAM® on kiehtova yhdistelmä helppoja ja hauskoja tanssiaskeleita. Tunnilla kuulet kuumimmat listahitit, tanssimusiikkia joka soi suosituimmissa yökerhoissa ympäri maailman, tuttuja klassikoita remiksattuna ja modernisoituja lattaribiittejä.

Virtual BARRE™ on klassiseen balettiin pohjautuva tunti, joka muokkaa ja vahvistaa ryhtilihaksia ja harjoittaa tehokkaasti reisiä ja keskivartaloa. Tunti sisältää perinteisiä balettiliikkeitä sekä kevyillä painoilla tehtäviä harjoituksia yhdistettynä moderniin musiikkiin.

Virtual BODYBALANCE®-tunnilla yhdistyy jooga, tai chitä sekä pilates. Hallittu hengitystekniikka, keskittyminen sekä harkitut liikesarjat luovat harmoonisen kokonaisuuden, jonka tavoitteena on vahvistaa koko kehoa ja jättää mielelle rauhallinen ja rentoutunut olo.

STUDIO 2

Virtual THE TRIP™ on henkeäsalpaava pyöräilymatka läpi toisen todellisuuden. Tällä tunnilla yhdistät tehokkaan treenin digitaalisesti luotuun virtuaalimaailmaan.

Virtual SPRINT™ on HIIT-treeni sisäpyörällä (High-Intensity Interval Training). Lyhyt ja intensiivinen ajo haastaa sinut fyysisesti sekä psyykkisesti. Tunnilla vuorottelee intensiiviset työt sekä lyhyet palautukset. Saavutat tuloksia, nopeasti.

Virtual RPM® on sisäpyöräilytunti, jossa pääset polkemaan mäkinousuja, sprinttejä sekä tasamaastoa. Tunnilla kehität aerobista kuntoasi ja parannat suorityskykyäsi pitämällä polkimet liikkeellä koko tunnin ajan! Tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin pyöräilijöille.

STUDIO 3

SKILLROW Stamina, Challenge, Power, Race, Speed ja Warm Up tarjoavat variaatiota ja monipuolisia haasteita soutajille!