Personal trainer Sonja Sikanen

Olen Tanhuvaaran urheiluopistosta valmistunut Personal Trainer  ja liikuntaneuvoja. Teen Fitillä sekä yksilö- että pienryhmävalmennuksia. Valmennan kaikenlaisia liikkujia matalankynnyksen terveysliikkujista aktiivitreenajiin sekä nuorista ikäihmisiin.

Liikunta, hyvinvointi ja terveelliset elämäntavat ovat kulkeneet mukanani läpi elämän. Olen pelannut ja valmentanut lentopalloa. Kuntosaliharjoittelu tuli elämääni 10 vuotta sitten ja on tullut jäädäkseen. Liikunta on ollut itselleni aina tietynlainen voimavara, joka tuo paljon onnistumisen tunteita, haasteita, energiaa ja iloa!
 

OTA YHTEYTTÄ
Sonja Sikanen
sonja.sikanen@ole.fit